Co je celostní rostlinná strava ?

Celostní rostlinná strava se skládá ze zeleniny, luštěnin, celozrnných obilovin, ořechů, semínek, ovoce, hub a koření.

Vědecké studie největších odborníků na naši planetě potvrzují, že celostní, tedy co nejméně zpracovaná rostlinná strava, snižuje riziko zdravotních problémů, v některých případech i léčí.

Rostlinná strava Vám může pomoct zvýšit tělesnou energii, posílit imunitu, snížit cholesterol a vysoký krevní tlak, poradí si z obezitou, je prospěšná pro cukrovkáře typu 2 i 1, zlepšuje střevní mikroflóru, snižuje metabolický věk, posiluje mentální zdraví, zlepšuje kvalitu spánku, je vhodná jak pro děti tak pro těhotné ženy, starší občany i vrcholové sportovce.

Rostliny ve své celostní formě obsahují bezpečnou bílkovinu, zdravé tuky a sacharidy, velké množství vlákniny, vitamínů, minerálů, antioxidantů, fotochemikálií neboli barevných pigmentů a celkově obsahují méně nezdravých nasycených tuků, kterých mají naopak živočišné produkty velké množství. Ať už tedy spadáte do jakékoliv kategorie strávníků, naučte se zahrnou co nejvíce zdravých rostlinných pokrmů do Vašeho jídelníčku. Nikdo z nás nevíme, jaké onemocnění se u něj rozvine, natož v jakém věku.

Je jen na nás, co pro své zdraví uděláme, jak se říká každý svého štěstí strůjce, tak to platí i pro zdraví a tělesnou hmotnost, nadváha ještě nikomu ke zdraví nepomohla : )

Nabízím Vám poradenství a celkovou péči o Vaše zdraví a zdraví Vaši rodiny.

Jídelníček na míru

Konzultace, analýza, poradenství a sestavení jídelníčku

Koučing a poradenství

Konzultace, analýza, poradenství a sestavení jídelníčku, program na 1 – 3 měsíce

Společné vaření v pohodlí vašeho domova

Konzultace, analýza, poradenství a sestavení jídelníčku

Recenze

Ohlasy spokojených klientů

S podporou jde vše rychleji a pohodověji

Úvodní konzultace zdarma